C’est une relation d’accompagnement et de soutien personnalisé. Il permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans la Vie professionnelle et/ou personnelle. L’objectif est de favoriser la personne à trouver ses propres solutions et donner accès à ses ressources afin qu’elle s’épanouisse : résoudre une problématique, atteindre son but.
Le coaching et la Santé :
Afin de préserver son Energie Vitale (santé et vitalité) , l’Homme a besoin de développer des compétences pour trouver un équilibre sur les différents plans suivants :- Physique : relaxation, étirements, activation corporelle.
- Emotionnel : motivation, confiance en soi, préparation mentale.
- Energétique : respiration, alimentation, hydratation.
Comment cela se déroule ?
Suite à une évaluation nous pouvons définir une direction et un sens à cette démarche, exemples :
- Définir les objectifs, précis et réalisable.
- Préparer les différentes étapes : programmation dans le temps.
- Entraînements par des pratiques personnalisés
- Tâches à accomplir
- Stimulation à agir par soi même.
- Soutien et encouragement tout au long de la démarche
Sur le plan pratique, cet accompagnement se fait par mail ou par téléphone. Les bretons peuvent me rencontrer sur Pont l’abbé.
