Le cloisonnement mental C’est un savoir faire qui permet de réguler le retentissement émotionnel. C’est la capacité de « fermer »les évènements que nous vivons. Le retentissement psychologique des expériences du quotidien est plus ou moins important selon les individus. … Continuer la lecture
loussouarn demi couv Je vous propose cet ouvrage à découvrir pour expérimenter les pratiques sophrologiques. Sème un acte, tu récolteras une habitude Sème une habitude, tu récolteras un caractère Sème un caractère, tu récolteras une destinée. Comme pour toute approche … Continuer la lecture
C’est décidé afin d’optimiser la performance et mes savoirs faire professionnels j’investis dans Huber ( LPG spine force) N hésitez pas me faire part de vos commentaires et remarques. Ce qui m’intéresse est de développer une approche de proprioception optimisée … Continuer la lecture
Fiche technique Imagerie mentale NB: je ressors cette fiche pour Didier qui doit développer ce savoir faire pour traverser l’atlantique à la rame début 2012… Objectifs :- Maîtriser le savoir faire des représentations mentales ( vidéo intérieure) - Entraîner … Continuer la lecture
Qu’est-ce que la PNL? Premièrement, la PNL consiste essentiellement à apprendre à penser et à communiquer plus efficacement avec les autres et avec soi. Elle fournit des méthodes qui vous montrent le « comment » de la transformation. Elle s’intéresse à « comment … Continuer la lecture
Action d’acquisition, d’entretien et de perfectionnement des connaissances: Chapitre 12 : les compétences psychosociales Livre de Scott E.Spralin, mon manuel personnel de gestion des émotions « l’émotion relève d’une expérience relationnelle qui connecte l’individu à son environnement ; l’émotion relie l’individu … Continuer la lecture
Imaginer / Concrétiser : tout commence par là. La citation « Il n’y a que deux problèmes dans la vie : 1) Vous savez ce que vous voulez, mais vous ne savez pas comment l’obtenir ou 2) Vous ne savez pas … Continuer la lecture
ETUDIER Étudiez le domaine qui vous intéresse : Recherchez des informations ciblées qui vous permettront d’agir concrètement. Lisez des livres, c’est une source précieuse d’informations. Mais lisez « intelligemment » : Prenez des notes et imaginez que vous deviez en expliquer le … Continuer la lecture
Les niveaux d’analyse Niveau 1 : oublier C’est vouloir tout oublier, chasser les mauvaises images . Se changer les idées. Mais comment dans ce cas profiter de l’expérience vécue ? Comment profiter de ses erreurs pour progresser ? Niveau 2 : Accuser … Continuer la lecture
PROGRAMME DE LA FORMATION en Préparation Mentale Sportive (PMS) Niveau 1+2 Contenu : La démarche - Les principes de base de la préparation psychologique. - Parallèle entre la motivation de l’adulte et celle de l’enfant. … Continuer la lecture
